Yoga Kurse

Diese Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Hier findet man genau die Symbiose aus Tradition und Moderne! Bestimmte Abfolgen von Vinyasa Flow Bewegungen werden mit moderner Musik als eine perfekte “Symphonie” durchgeführt. Passend zum Songtext gibt es auch ein Thema für die jeweilige InsideFlow Stunde. Wie Darwin schon sagte, ist alles in Evolution – Yoga auch! Werde ein Zeuge dieser Evolution!

Der Hauptstil von InsideYoga ist das Intensive Yoga. Ein sehr freier Stil, wobei jeder in allen Facetten gefordert wird. Jede Stunde ist anders, somit ist jede Stunde eine neue Erfahrung. Bestimmte grundlegende Übungen werden immer wieder vorkommen und darauf aufbauend werden diverse Asanas in die Stunde passend eingefügt. Bleiben Sie präsent und genießen Sie die Stunde.

Es sind die Bewegungen, die die ZEN-Mönche schon seit Jahrhunderten fit und gesund halten. Eine sehr alte Form von Bewegungskunst mit der Philosophie des ZEN. Tauchen Sie für eine Einheit in die Welt der ZEN-Mönche ein und leeren Sie Ihren Geist. Nur eine geleerte Tasse, kann man wieder mit Tee füllen.

Stilles, weiches und hartes Qi-Gong werden abwechselnd und passend für die jeweilige Gruppe ausgeübt. Das Qi bzw. Chi ist die Lebensenergie, woraus alles besteht. Wir sind gefüllt mit Qi und wir sind umgeben von Qi! Lernen Sie damit umzugehen, um mehr „Energie“ in Ihrem Körper zu sammeln und diese für Sie nutzbar zu machen.

Kampfkunst und Yoga haben letztendlich das gleiche Ziel, jedoch eine andere Ausdrucksweise. Gerade weil sie ein Ziel anders ausdrücken, können sie eine geniale Ergänzung sein, obwohl sie für sich schon komplett sind. Die ruhigen uns anmutigen Asanas treffen dynamische und kraftvolle Kampfkunstelemente und ergeben eine einzigartige Mischung aus Eleganz und Agilität. M.Y.T. ist eine moderne Interpretation von ShivaShakti, Yin&Yang, Männlichkeit&Weiblichkeit.

Wünschen Sie sich selbst und Ihrem Körper einen wunderschönen guten Morgen! Mit ausgewählten Asanas und bewusster Atmung den Körper und den Geist für den Tag mit Energie tanken! Diese Stunde wird Ihnen einen zusätzlichen Energieschub mitgeben.

Sie haben noch nie Yoga kennengelernt? Oder es ist ewig her, dass Sie Yoga das letzte Mal gemacht haben? Hatha Yoga Start Up ist sicherlich die richtige Wahl sanft und gut die Yogawelt kennenzulernen. Probieren Sie es einfach mal aus!

Die Kerze vor Ihnen steht als Symbol für eine Widmung. Jede Bewegung, jeder Atemzug und jeder Moment ist etwas bestimmtem gewidmet. Je achtsamer umso mehr Anmut wird fließen, je anmutiger umso mehr Energie wird für die Widmung entstehen.

Dieser bemerkenswerte Yogastil, der in Kalifornien lebenden Yogameisterin Kali Ray verbindet fließende und gehaltene Asanas mit Pranayama und Mudras. Das Einzigartige bei TriYoga sind die gefühlvollen Wellenbewegungen der Wirbelsäule in Verbindung mit den sanft fließenden Übergängen der Asanas. Sie ermöglichen eine empfindsame sowie konzentrative Körperkommunikation, bahnen den Weg zur Meditation in Bewegung, lösen in unterschiedlichen Ebenen Blockaden und fördern den Fluss und die Lenkung der Lebensenergie. In anmutigen, tänzerischen Flows sind Leichtigkeit und Flexibilität, in einem angemessenem Einsatz von Kraft erlebbar sowie die Einladung in einer neuen Dimension im Fluss zu sein.

…..Let the flow guide you!

Um dem Tag den perfekten Ausklang zu geben, ist diese Stunde geeignet. Atemtechniken (Pranayama), Dehnübungen und Meditation werden Dich und Deinen Körper wieder in Einklang bringen.

Unnötige Verspannungen und Anspannung werden durch gezielte Asanas gelöst, so das muskuläre Dysbalancen im Körper aufgehoben werden können. Da die meisten Verspannungen um das Becken und um die Wirbelsäule herum entstehen, werden hauptsächlich diese Bereiche gedehnt und gekräftigt.

Klassische Übungen werden mit modernen Erkenntnissen ausgeführt.