Inhalte der Ausbildung – Die 4 Säulen unserer Ausbildung

Alignment – Ausrichtung
Ausrichtung, Anatomie und Physiologie sind die wichtigsten Bausteine für gute Kenntnisse über Bewegungen. Yogaspezifische Anatomie- und Physiologie Kenntnisse begleiten dich in dieser Woche. Welche Muskeln muss ich z.B. in der Kobra aktivieren und welche nicht? Warum muss ich dabei bestimmte Muskeln aktivieren bzw. locker lassen? Welche Bewegung beginnt zuerst. Im Detail lernst du genau den Bewegungs- und Stützapparat der einzelnen Asanas die dich in deiner Praxis begleiten. Freu dich auf intensive funktionelle und praktische Anatomie.

Vinyasa – Stundenaufbau
In der Ausbildungswoche werden Asanas in einer bestimmten Bewegungsabfolge aufgebaut und praktiziert. Vinyasa ist die Bewegung des Lebens. Alles ist in Bewegung und alles ist in Veränderung. Jeder von uns hat es schon erlebt, wie das Leben auf und ab geht. Es gibt nie eine Phase im Leben, die ewig andauert. Irgendwann kommt ein Zeitpunkt für die Wende der Lebensphase. Wie kommt diese bestimmte Wende zustande? Welche Bewegungsabfolgen machen Sinn und welche weniger? Deine Atmung und deine Bewegungen werden aufeinander abgestimmt und die Zusammenhänge in alle Facetten beleuchtet. Freu dich auf fließende Stunden und sei offen für Veränderungen.

Adjustment – Korrekturtechniken
Einer der wichtigsten und wertvollsten Werkzeuge für dich als Yogalehrer ist die taktile Korrekturtechnik (Adjustment). In dieser Ausbildungswoche lernst du strukturiert und taktvoll, sicher deine Teilnehmer zu korrigieren. Alle Fragen, wo muss ich stehen, wo darf ich anpacken, darf ich drücken oder schieben, werden in der Ausbildungswoche gelehrt. Freu dich auf vielfältige Adjustment Techniken zu vielen Asanas und gewinne Sicherheit und Kompetenz für deinen Unterricht.

Teaching – Methodik und Didaktik
In dieser Ausbildungswoche lernst du die unterschiedlichen Werkzeuge effizient einzusetzen.
Dein Tonfall, deine Körpersprache und Inhalte aus Adjustment, Alignment und Vinyasa werden für dich in den Vordergrund gebracht und beleuchtet. Du lernst vor einer Gruppe zu stehen und zu unterrichten. Wie kann ich mit meiner Stimme und Körpersprache gut unterrichten?
Die letzten 3 Tage sind die Prüfungstage, 90 Minuten schriftliche Prüfung und jeder Teilnehmer hat 15 Minuten praktische Prüfung zum unterrichten der Ausbildungsgruppe. Nach der praktischen Prüfung bitten wir um eine Hausarbeit in PDF Form, Abbildung einer 90minütigen Yogastunde inkl. Thema, Alignment, Peak Pose und Adjustments. Hier empfehlen wir dir gerne die Hausarbeit innerhalb von 8 Wochen nach der praktischen Prüfung zu erstellen und an uns zu senden. Alle Details erfährst du dann gerne vor Ort. „Das Unterrichten ist eine unglaubliche Reise zu sich selbst“. Verbindest du das mit deinem Yoga, führst du nicht nur dich sondern auch deine Teilnehmer zu sich nach Hause.”   – Young-Ho Kim –

Prüfung
Die Abschlussprüfung erfolgt in schriftlicher Form mit ca. 30 Fragen, Dauer der schriftlichen Prüfung 2 Stunden. In praktischer Form wird jeder Teilnehmer 15 Minuten die Ausbildungsgruppe als Yogalehrer unterrichten.
2x Sonnengruss A+B im Takt mit Musik und im Anschluss einen Stunden-Aufbau mit einer Peakpose anleiten.
Nach Abschluss der praktischen Prüfung innerhalb von 8 Wochen ist die Abgabe einer schriftlichen Hausarbeiten max. 20 A4 Seiten,
Thema: Darstellung und Erläuterung einer 90 minütigen Yogastunde mit Ausführung Alignment, Adjustment, Methodik und Didaktik, erforderlich.
Nach Bewertung aller Prüfungs-Sequenzen, schriftlich, praktisch und der Hausarbeit, erfolgt die Zusendung des AYA Zertifikates als PDF.

Prüfungszulassung:
 Bei mehr als vier Fehltagen während der gesamten Ausbildungszeit behalten wir uns das Recht für die Zulassung zur Abschlussprüfung vor.
Ausbildungslektüre zur Ausbildung: Dein Ausbildungsmanual erhälst du am 1. Tag in unserem Studio vor Ort und ist in den Kosten enthalten.
Pflichtlektüre (zur Begleitung der Ausbildung, diese müssen nicht zur Ausbildung mitgebracht werden und auch nicht vorher gelesen werden):
· Die Praxis des Yoga nach dem Yoga Sutra des Patanjali  von T. K. V. Desikachar von Via Nova
· Yoga lehren: Die sieben Schlüssel für einen guten Yogaunterricht von Christina Lobe, Maren Brand
· Yoga-Anatomie 3D: Band 2: Die Haltungen von Ray Long von Riva

Weitere Empfehlungen:
· Das Yogasutra: Von der Erkenntnis zur Befreiung von Patanjali und R. Sriram von Theseus
· Licht auf Yoga: Das gundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga von B. K. S. Iyengar und Ursula von Mangoldt von O.W. Barth
· Zen-Geist, Anfänger-Geist: Unterweisungen in Zen-Meditation von Shunryu Suzuki, Trudy Dixon, Richard Baker und Huston Smith von Verlag Herder
· Jetzt!: Die Kraft der Gegenwart von Eckhart Tolle, Christine Bolam und Marianne Nentwig von Kamphausen